Ăn gì để tăng vòng 1 là điều mà chị em muốn cải thiện hình thể không cần đụng tới dao kéo. Vậy những thực phẩm nào tăng vòng 1 cùng xembongdatructuyen.com.vn tìm hiểu nhé!

Ăn gì để tăng vòng 1 hiệu quả

Đậu nành giúp tăng vòng 1

Đậu nành có tăng vòng 1 không? Các sản phẩm được chế biến từ đậu nành luôn nằm trong top các nguyên liệu mà nữ giới tin tưởng khi muốn phát triển vùng ngực. Vì đậu nành vốn giàu thành phần hoạt chất Phytoestrogen cùng với khả năng kích thích mô ngực, tuyến vú.

Thêm vào đó, loại thực phẩm này có chứa Isoflavone có công dụng chống lại các gốc tự do và làm giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư vú ở nữ giới. Hạt đậu nành cũng có thể đem luộc, rang, sấy khô hoặc uống sữa đậu nành và ăn đậu hũ.

an-gi-de-tang-vong-1-hieu-qua-va-an-toan-nhat
Ăn gì để tăng vòng 1 hiệu quả và an toàn nhất

Sữa

Tất cả các sản phẩm từ sữa đều có hormone sinh sản tốt cho bộ ngực. Sữa bò cũng chứa tất cả các hormone như progesterone, estrogen và prolactin rất quan trọng để kích thích nở ngực. Isoflavone có trong sữa đậu nành cũng có tác dụng tương tự estrogen, nó chịu trách nhiệm hỗ trợ sự phát triển bầu ngực của bạn. Do đó bạn có thể ăn hạt đậu nành luộc hoặc rang cũng được nhé.

>>> Ngoài các thông tin trên thì bạn có thể tham khảo thêm một số bộ môn thể thao khá như môn thể thao vua đang sắp diễn ra các giải đấu và tỷ số bóng đá đang được người hâm mộ săn đón, mời bạn theo dõi.

Bưởi là thực phẩm giúp tăng vòng 1

Bưởi chứa nhiều chất chống oxy hóa và giàu vitamin C. Nhất là bưởi còn chứa ít calo, khi nạp vào cơ thể bưởi có tác dụng giảm cân nhưng lại không giảm lượng mỡ tập trung ở ngực. Bạn có thể dùng nước ép bưởi táo, một thức uống lý tưởng nhất để bạn tăng kích thước vòng 1. Bạn có thể thêm đường hoặc mật ong để thêm vị thơm ngon hơn.

Quả bơ

Bơ cũng là loại thực phẩm tăng vòng 1 hiệu quả vì trong bơ có chứa lượng acid béo rất lớn giúp kích thích mô mỡ ở ngực phát triển săn chắc. Đồng thời hàm lượng vitamin A có trong bơ làm gia tăng nội tiết tố nữ. Do đó quả bơ ngày càng được nhiều chị em yêu thích bởi hương vị thơm ngon nhé.

Ngũ cốc nguyên hạt

Hạt lanh, hạt vừng, hạt hướng dương và hạt bí ngô là những loại hạt có hàm lượng estrogen cao. Thực phẩm này rất lý tưởng cho sự phát triển của bộ ngực. Giúp nâng cao ngực tự nhiên tốt nhất thúc đẩy sự phát triển của các mô vú. Một số loại hạt khác như vừng, bí đỏ và hạt hướng dương cũng tăng cường lượng estrogen, khuyến khích sự phát triển của ngực.

Quả chuối

Bạn đang tự ti vì vòng 1 không hấp dẫn thì hãy bổ sung thêm chuối vào chế độ ăn của mình nhé. Chuối có vị thơm ngon, tốt cho sức khỏe và chứa các hoạt chất hỗ trợ tăng cường các mô mỡ ở vùng ngực. Chuối ngoài ra còn có hàm lượng vitamin giúp nuôi dưỡng ngực trở nên săn chắc và cân bằng độ ẩm cho da. Làm chậm lại quá trình lão hóa khiến vòng một chảy xệ và kém thẩm mỹ.

Dầu oliu

Dầu oliu không chỉ tốt cho tóc và da mà còn có công dụng đặc biệt ít ai biết đến là cải thiện kích thước vòng ngực của mình. Nó không chỉ giúp vùng da dưới ngực được săn chắc, mịn màng mà còn hỗ trợ vòng 1 hiệu quả khi bạn kế hợp với phương pháp massage để trị rạn ngực nhé.

Trên đây là một số thực phẩm hiệu quả để trả lời cho câu hỏi ăn gì tăng vòng 1 để có được vòng ngực săn chắc đẹp đẽ, quyến rũ nhé, chúc bạn thành công! Ngoài ra bạn có thể tham khảo thêm về kqbd duc được chúng tôi cập nhật khi mùa giải mới bắt đầu.

Xem thêm: Hướng dẫn cách chạy bộ giảm cân để có hiệu quả tốt nhất